Живые клетки в организме человека

Вы — правитель целого клеточного государства

Многие люди даже не задумываются о том, что в определённом смысле владеют целым государством. И находится оно не где-то далеко — это собственный организм, состоящий из огромного количества живых клеток.

Каждая клетка рождается, выполняет определённую работу, получает необходимые вещества и в своё время завершает жизненный цикл. А все вместе они образуют удивительно сложное сообщество, благополучие которого во многом зависит от того, как человек обращается со своим телом.

Если представить организм государством, возникает интересный вопрос: а хороший ли вы правитель?

Как вы относитесь к своим «подданным»

Хороший правитель заботится не только о том, сколько ресурсов способно произвести его государство. Он создаёт условия, в которых оно может благополучно существовать и развиваться.

Попробуйте с этой точки зрения посмотреть на собственный образ жизни:

• получает ли организм полноценное и разнообразное питание;
• достаточно ли у него времени для сна и восстановления;
• чередуете ли вы нагрузку с отдыхом;
• обращаете ли внимание на сигналы своего тела;
• стараетесь ли поддерживать благоприятное эмоциональное состояние;
• не заставляете ли организм постоянно работать на пределе возможностей;
• не отравляете ли своё «государство» тем, что ему вредит?

Иногда мы требуем от собственного тела гораздо больше, чем готовы ему дать, воспринимая здоровье как неисчерпаемый ресурс.

Хорошее настроение — часть заботы о себе

Забота о своём клеточном государстве включает не только питание, движение и отдых. Не менее важно внутреннее состояние человека.

Постоянное эмоциональное напряжение отражается на самочувствии, тогда как приятные переживания, отдых, общение с близкими и занятия, которые приносят удовольствие, помогают поддерживать общее благополучие.

Подробнее о роли позитивного эмоционального состояния можно прочитать в материале «Польза хорошего настроения».

Создайте процветание внутри себя

Относитесь к своему организму не как к механизму, который обязан бесконечно выполнять ваши требования, а как к огромному живому миру, доверенному вашей заботе.

Давайте телу необходимые ресурсы, позволяйте ему восстанавливаться, прислушивайтесь к его сигналам и не забывайте о хорошем настроении. Чем бережнее «правитель» относится к своему клеточному государству, тем больше возможностей у организма поддерживать его самого.

Создавайте внутри себя атмосферу процветания и благоденствия. Пусть забота, которую вы дарите своему клеточному государству, возвращается хорошим самочувствием, энергией, позитивом, счастьем и внутренним умиротворением!

Поделиться: