Управление собой

Почему людям «нравится» тревожиться

Почему человеку, казалось бы, проще расстроиться, испугаться, предположить худшее, чем переключиться на светлые мысли и позволить себе довериться жизни? Дело в том, что многим нравится обитать в тёмных водах тревог и возмущений — хотя этот выбор делается неосознанно.

Причина проста: таким образом человек пытается снять с себя ответственность за свою жизнь. Гораздо легче считать себя жертвой обстоятельств, чем признать, что именно он создаёт своё состояние и формирует собственную реальность.

Тревога и страх — это попытка найти угрозу и виноватых снаружи. Человеку кажется, что внешние события или другие люди заставляют его беспокоиться. Но истинная причина — его собственный выбор чувствовать именно так.

Как взять ответственность за своё состояние

Осознавая личную ответственность за внутреннее состояние, человек возвращает себе силу. Сознательный выбор — сделать своё настроение таким, каким хочется его видеть, независимо от внешних обстоятельств.

Никто и ничто не может заставить вас расстраиваться, тревожиться или бояться, если вы сами не принимаете решение испытывать эти чувства.

Помните: вы обладаете властью над собой и своей жизнью. Создавайте настроение и состояние, которые поднимают вас, а не разрушают. Тренируйте способность оставаться устойчивым, выбирая мысли и эмоции, которые делают вашу реальность светлее.

Поделиться: