Три слова для счастья

Сила самопрограммирования и внутреннего настроя

Фраза «лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным» близка и понятна большинству людей. При этом учёные неоднократно подтверждали способность человека влиять на своё состояние через самовнушение и внутренний настрой.

Известный нейрофизиолог Наталья Петровна Бехтерева занималась исследованием мозга, нейронных связей и влияния различных сигналов на психику и организм человека. В своих исследованиях она уделяла внимание способности мозга перестраиваться под воздействием мыслей, слов и эмоциональных состояний.

Практика трёх слов для нового состояния

Суть практики заключается в произнесении трёх слов с глубоким эмоциональным проживанием каждого из них:

• Благодарю!
• Наполняюсь!
• Живу!

Произносить эти слова рекомендуется утром, сразу после пробуждения, находясь в спокойном полусонном состоянии и не открывая глаз. Важно не просто механически повторять слова, а внутренне чувствовать их смысл и состояние умиротворения.

Почему важна регулярность практики

Считается, что регулярное повторение практики в течение 21 дня способствует формированию новых нейронных связей и закреплению более гармоничного внутреннего состояния.

Такая практика может помочь:

• снизить уровень внутреннего напряжения;
• почувствовать больше энергии и бодрости;
• укрепить позитивный настрой;
• вернуть ощущение смысла и интереса к жизни.

Осознанное внимание к своим мыслям, словам и эмоциональному состоянию постепенно меняет восприятие реальности и помогает человеку чувствовать себя устойчивее и спокойнее.

Желаю всем бодрости, ясности ума и крепости тела и духа!

Поделиться: