Счастье внутри нас

Возможно, не нужно становиться счастливым

Все хотят стать счастливыми — и, возможно, именно в такой постановке вопроса заключается главная ошибка.

Слово «стать» предполагает, что сейчас счастья нет и его необходимо каким-то образом приобрести. Поэтому человек начинает искать его во внешнем мире: в деньгах, отношениях, признании, комфорте, путешествиях, успехе или исполнении желаний.

Но с духовной точки зрения на счастье можно посмотреть совершенно иначе: человек изначально создан способным любить, радоваться, восхищаться и ощущать полноту жизни. Тогда счастье не требуется создавать — необходимо лишь обнаружить то, что мешает его чувствовать.

Счастье не исчезает — появляются помехи

Представьте солнце, которое закрыли плотные облака. Оно никуда не исчезло, хотя человеку на земле может казаться, что света больше нет.

Подобными «облаками» внутреннего мира становятся накопленные страхи, обиды, злость, зависть, жадность, ненависть и другие состояния, которые духовные традиции называют человеческими пороками.

Злость прежде всего делает злым самого человека. Зависть мешает ему наслаждаться тем, что уже присутствует в собственной жизни. Жадность рождает страх потерять накопленное. Ненависть словно застилает глаза, заставляя видеть вокруг всё больше поводов для новой ненависти.

И постепенно человек начинает считать источником своего несчастья окружающий мир, хотя значительная часть тяжести находится внутри.

Кто выбирает продолжение вашей эмоции

Мы не всегда выбираем первую эмоциональную реакцию. Боль, страх, раздражение или обида могут возникнуть мгновенно. Но затем появляется пространство для осознанного выбора: продолжать подпитывать возникшее состояние или попытаться понять его и постепенно отпустить.

В такие моменты полезно спросить себя:

• Почему происходящее вызывает во мне именно такую реакцию?
• Что я сейчас защищаю?
• Делает ли эта злость мою жизнь лучше?
• Что отнимает у меня зависть?
• Почему мне так важно доказать свою правоту?
• Чего я боюсь потерять?
• Как бы я воспринимал эту ситуацию без обиды и страха?
• Какую реакцию я хотел бы выбрать вместо привычной?

Такие вопросы не требуют подавлять чувства. Наоборот, они помогают увидеть их причину и перестать автоматически отдавать им управление своим внутренним состоянием.

Отсекайте лишнее, а не создавайте счастье

Есть известный образ скульптора, который не создаёт фигуру из ничего, а отсекает от камня всё лишнее, постепенно открывая скрытую внутри форму.

Так же можно представить духовную работу человека.

Не нужно искусственно создавать любовь — освобождайтесь от того, что мешает любить. Не нужно заставлять себя радоваться — замечайте то, что отнимает способность радоваться. Не обязательно бесконечно искать внутренний покой — исследуйте страхи и противоречия, которые этот покой нарушают.

Иногда путь к счастью заключается не в приобретении нового, а в освобождении от лишнего.

За слоями эго остаётся способность любить жизнь

Когда постепенно ослабевают обиды, зависть, ненависть, страх потерь и желание постоянно сравнивать себя с другими, человеку становится значительно проще замечать красоту обычной жизни.

Солнечный свет, запах воздуха, вкус еды, разговор с близким человеком, прикосновение любимого, прогулка, музыка, животные, деревья, собственное дыхание — всё то, мимо чего раньше проходило внимание, вновь приобретает ценность.

С духовной точки зрения можно сказать, что за созданными эгоистической личностью страхами и противоречиями постепенно открывается настоящее внутреннее «я» — способное любить, благодарить, наслаждаться и восхищаться самим фактом жизни.

Не ищите счастье там, где его необходимо заслужить, купить или получить от другого человека. Отсекайте внутренние помехи и наблюдайте, что останется. Возможно, вы обнаружите, что счастье всё это время уже находилось внутри вас. Всем успешного избавления от помех и радости каждого мгновения жизни!

Поделиться: