Рви шаблоны

Почему мы реагируем шаблонно

Мы тревожимся, обижаемся и расстраиваемся по тем же шаблонам, по которым тревожились, обижались и расстраивались наши мамы, бабушки и прабабушки. Почему бы не осознать разрушительное влияние таких шаблонов и не разорвать их раз и навсегда. Мы уже знаем, что постоянные тревоги и страхи лишь истощают силы, а вера в хорошее поддерживает спокойствие и здоровье. Лучшая забота — это позитивная уверенность, что всё складывается наилучшим образом. 

Как избавиться от тревожных мыслей и настроиться на позитив

Невозможно предусмотреть всё. Поэтому важно остановить поток негативных мыслей и переключиться на веру в лучшее. Когда позитивное настроение становится привычкой, оно защищает от стресса и помогает жить легче и радостнее. Пусть хорошее настроение и вера в лучшее войдёт в привычку.