Понимание самого себя

Что такое понимание себя

Понимание самого себя это способность понимать посыл исходя из которого вы совершаете те или иные действия или обдумываете те или иные мысли. Счастливую благополучную жизнь создают поступки и мысли, которые вызывают в вас вдохновенное желание что-то сделать,

Примеры вдохновенных действий

• «Мне так хочется связать кофточку по красивой схемке из журнала».
• «Мне так хочется порадовать семью новым блюдом».
• «Мне так хочется вскопать землю и высадить чеснок в хорошую погоду».

Почему важно избегать действий «через надо»

С радостными мыслями совершая действия сегодня, мы формируем счастливую реальность завтрашнего дня, наслаждаясь сегодняшним. Те же действия, выполненные из посыла «вот надо кофту связать, а то не в чем ходить», «вот надо готовить, а я хочу лежать», «вот надо копать, а я бы лучше пивка попил с друзьями» делают сегодняшний день наполненным тяжкими обязанностями и привлекают ещё больше тягот в завтрашний день. Если нет надлежащего настроения для дел, лучше отдохнуть и не делать ничего.

Как отдыхать правильно

Однако, отдых поможет только в том случае, если отдыхать полноценно, с любовью и добротой к себе, а не с упрёками «вот надо дела делать, я не делаю, подвожу людей и прочее». То есть, и отдыхать и работать плодотворно можно только от души, а не от чувства долга, обязанностей и вины. Хотя нам всем, буквально с самого детства, внушали что данные чувства являются добродетелью, мы уже можем убедиться анализируя века прожитые людьми, что счастья такие «добродетели» не приносят ни живущим, ни потомкам.

Не нужно заставлять себя, нужно стать себе добрым другом и узнать, что же я хочу делать от души, а занятие обязательно найдётся, которое будет и радовать, и приносить доход.

Как развивать понимание и радость

Практические шаги:

• Станьте себе добрым другом.
• Найдите занятия, которые хочется делать от души.
• Ведите дневник ощущений: записывайте, когда вы радовались и чем занимались.
• Делайте больше того, что приносит радость — и радости станет больше!